Pse duhet të pini më shumë se një filxhan në ditë
Lajm i mirë për adhuruesit e kafesë: Sipas një
studimi të ri, ata vuajnë më pak nga sëmundjet kardiovaskulare dhe kanë më pak
rrezik për vdekje. Por vetëm një filxhan kafe në ditë nuk mjafton.
A është kafeja e shëndetshme? Nëse po, sa prej
saj? Në shoqëri ka shumë gjysmënjohuri për pijen me kafeinë, siç tregon një
sondazh në rrugë nga revista shëndetësore “CheckUp”. Megjithatë, në fillim të
vitit revista e specializuar “European Journal of Preventive Cardiology”
publikoi studimin më të madh që është bërë për këtë temë – rezultatet madje i
habitën kardiologët, siç raporton “CheckUp”.
Sipas studimit, konsumuesit e moderuar të
kafesë kanë një rrezik 12 për qind më të ulët të vdekjes dhe një rrezik 17 për
qind më të ulët për të vdekur nga sëmundjet kardiovaskulare. Rreziku i goditjes
në tru gjithashtu zvogëlohet me konsumimin e kafesë. Por kjo nuk është e
gjitha: Sipas neurologut dhe mjekut të gjumit Pilipp Valko, kafeja ka një efekt
mbrojtës edhe ndaj sëmundjeve neurodegjenerative si Parkinson apo Alzheimer. Me
sa duket, kjo varet edhe nga doza: ata që pinë 3-4 filxhanë kafe gjatë një
periudhe vitesh kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të Parkinsonit sesa
njerëzit që pinë vetëm një filxhan.
Megjithatë, nëse pini kafe të çastit, duhet të
ndryshoni: Sepse efekti i shëndetshëm i kësaj lloj kafeje nuk mund të
vërtetohej.
Kafeja e çastit është një ekstrakt kafeje
pluhur i tharë, i tretshëm në ujë, i njohur gjithashtu thjesht si kafe e
çastit. Nëse e derdhni kafenë e çastit me ujë, krijohet menjëherë një pije kafeje.
Comments